はぐくみオリゴを上手に使いましょう

はぐくみオリゴの使い方

はぐくみオリゴを上手に使いましょう

はぐくみオリゴの使い方はまず正しく使う事を前提に考えましょう。
「こうしたほうが効果があるらしい」という情報を鵜呑みにしていきなりそういった使い方を真似してしまうと体調を崩してしまったり自分には効果がなかったなんてことにも繋がります。

なのでまずは公式のほうで説明されているように1日の摂取量である5gを守りつつ飲み物や食べ物に混ぜて使っていきましょう。

オリゴ糖というのは下剤ではありませんので、あくまでも整腸剤として扱ってくださいね。
沢山摂れば良いといものではないのでお間違いなく。

特に赤ちゃんに使う場合は要注意です。

ちなみにオリゴ糖というのは乳製品と相性が良いものなので、効果的に使用したい場合はヨーグルトやミルク系の飲み物、シチューなんかに混ぜて摂取すると良いでしょう。

ただヨーグルトでお腹を壊しやすい方も多いので、今は便秘でも元々ヨーグルトや牛乳等でお腹を壊しやすいタイプだったという場合は、はぐくみオリゴの量を調整しつつ自分に丁度良い量を探しながら飲み始めていくことをオススメします。

また赤ちゃんに食べさせる場合は、普段飲んでいるミルクや離乳食に少しだけ混ぜるようにしましょう。
大人が使う時の量にはしないように注意してください。

赤ちゃんの場合もすぐに効果が出るわけではないですが、毎日少しずつ使用していくと段々と便秘も解消されて排便のリズムができ始めますのでご安心ください。

もちろんはぐくみオリゴだけに頼らずマッサージなんかも取り入れてあげましょう。

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