はぐくみオリゴのいつ飲んでも大丈夫?

はぐくみオリゴの飲むタイミングは?

はぐくみオリゴは天然成分100%

はぐくみオリゴの飲むタイミングは公式サイトではいつでも大丈夫とのことで記載されています。
なので朝食の時にヨーグルトに入れるのも良し、昼食のスープに入れるも良し、休憩時間のコーヒーや夕食の味噌汁なんかでも良いのです。

一応飲む回数も1日に何回でもとなっていますが、一日の摂取量は5gなのであまり頻繁に摂りすぎるのはやめておきましょう。

はぐくみオリゴ自体は熱にも強いので暖かい飲み物や食べ物でも大丈夫です。
なので人気なのはコーヒーに入れて飲むという方法。
もちろんココアや紅茶でも大丈夫ですよ。
はぐくみオリゴ自体に少し甘さがあるので、ダイエットをしているという方ならばお砂糖の変わりにもオススメです。

赤ちゃんならミルクに少しだけ混ぜて飲ませてあげましょう。

食べ物に入れたいという場合は、ヨーグルトや煮物、ジャムといった多少甘さがあっても良い食べ物にオススメです。
気にしないようなら納豆なんかに入れても大丈夫ですよ。

何にでも混ぜる事が出来るので毎日続けやすいですよね。

気になる飲むタイミングは本当にどのタイミングでも良いと思います。
ただ個人的にオススメなのは朝か寝る前という印象ですね。

朝は寝起きの胃が空っぽの時に食べるようにすると吸収しやすいのかお昼頃には効果が出ます。
夜の寝る前に摂ると朝起きた時にスッキリとします。

なので好み、もしくは色々と試して自分の体に合ったタイミングで飲むようにすると良いでしょう。

はぐくみオリゴに一番大切なのは飲むタイミングよりも、毎日継続する事でしょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です